Particuliers :

cliquer ici pour voir les tarifs

La séance individuelle dure entre 1h / 1h15

• Je vous reçois en cabinet (Orléans et Marcilly-En-Villette)

• Je me déplace à votre domicile (je travaille sur un très large secteur autour d’Orléans, Lamotte-Beuvron, Tigy…)

• Je vous propose des visio-consultations

Je vous invite à contacter votre mutuelle (plus de 30 mutuelles vous permettent de bénéficier d’un remboursement de vos séances de sophrologie).

Entreprises :

Je me déplace dans votre entreprise.

Je propose des séances individuelles et collectives ou des ateliers thématiques (me contacter).

La durée des séances ou des ateliers spécifiques dépend de votre demande et de votre organisation interne

Je rédige un devis détaillé en fonction des demandes et un contrat de prestations si besoin.

Ø Séances de sophrologie individuelles en présentiel ou en visio : adaptées au rythme professionnel, idéales sur la pause déjeuner ou en télétravail

Ø Séances de sophrologie collectives « bien-être » : groupes ouverts ou fermés pour sensibiliser et accompagner les équipes autour du bien-être et de la prévention des RPS au travail

Ø Ateliers thématiques (exemples) : gestion du stress, de la charge mentale au travail / amélioration de sa respiration et prise de recul en milieu professionnel / amélioration de la qualité de son sommeil (emploi posté) / mieux vivre les périodes de changement en entreprise

Ø Tout atelier adaptable selon vos besoins, vos objectifs et votre organisation

Dans un contexte professionnel exigeant, la sophrologie peut être utilisée en entreprise comme moyen de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être pour les collaborateurs.

La charge mentale, le stress et la fatigue impactent directement la concentration, la motivation et la qualité de vie au travail. La sophrologie en entreprise permet de prévenir le risque de burn-out et améliore la QVT.

En améliorant directement la santé physique, psychique et émotionnelle des collaborateurs, la sophrologie devient l'un des leviers de la performance et de l'amélioration de la qualité de vie au travail. Cette pratique offre des outils concrets, simples et efficaces, facilement intégrables au quotidien professionnel, pour accompagner les collaborateurs vers plus de sérénité et d’équilibre.

Bénéfices pour les collaborateurs :

o  prévenir et éviter le stress

o  gérer la fatigue

o  s’adapter à l’organisation du travail (meilleure gestion des émotions)

o  prendre du recul par rapport à l’environnement : open-space, atelier…

o  prévenir l’épuisement professionnel (burn-out, bore-out)

o  optimiser les relations entre collègues

o  stimuler la créativité

o  améliorer la concentration

Bénéfices pour l’entreprise :

o  renforcer la cohésion d’équipe

o  optimiser les relations inter-services (climat de travail favorisé)

o  mobiliser la concentration des salariés

o  enrichir les motivations professionnelles et renforcer l’engagement

o  augmenter la productivité de l’entreprise (diminution de l’absentéisme)

o  améliorer la compétitivité de l’entreprise (potentiel des collaborateurs)

o  valoriser la démarche QVCT

Organismes :

EHPAD / EHPAA - Ecoles - Centres de formation - Associations…

Je me déplace sur les lieux d’intervention.

Je propose des séances collectives ou individuelles (me contacter).

La séance dure entre 1h / 1h15.

Je rédige un devis détaillé en fonction des demandes et un contrat de prestations si besoin.