Sophro-balades en PLEINE NATURE : en FORET, en SOLOGNE, en CAMPAGNE, dans un PARC

Ne vous laissez pas déborder, envahir par... la fatigue, l'anxiété, le manque de vitalité, le manque de projections futures, un état mélancolique…

Je vous aide à retrouver le calme et la sérénité, à vous libérer de vos tensions physiques et mentales, à lâcher-prise… en pleine NATURE.

Venez me retrouver en Pleine Nature (forêt, Sologne, campagne, parc), je m’adapte et organise la séance dans un lieu à votre convenance si vous le souhaitez.

La Sologne (20 min d’Orléans Centre) vous accueille un après-midi, une journée ou un week-end (1h30 de Paris : sortie autoroute Orléans-La-Source ou Lamotte-Beuvron - nombreux gîtes, chambres d’hôtes, www.tourismeloiret.com ou www.val-de-loire-41.com).

Je vous fais pratiquer des exercices respiratoires (respiration consciente et contrôlée) et des mouvements de détente musculaire (contraction et décontraction) dans un environnement silencieux et apaisant. Découvrez une séance de sophrologie en pleine nature.

Vivez cette expérience qui vous permettra de vous réapproprier ou de redécouvrir votre schéma corporel  :

- votre corps connu : l'image de soi (votre image personnelle), votre enveloppe physique

- votre corps vécu : vos ressentis physiques, votre physiologie (respiration, battements du cœur…)

- votre corps exprimé : vos pensées, vos émotions, vos intuitions, vos valeurs

Vivez cette expérience qui vous permettra de réactiver votre sensorialité  :

- la vue : stimulée par des paysages colorés, variés

- l’ouïe : reposée par l’écoute du silence, surprenant, non ?

- l’odorat : chatouillé par les odeurs de la flore et de la faune

- le toucher : redécouvert par la douceur, la rugosité de la flore (plantes, arbres)

- le goût : éveillé par la stimulation de votre imaginaire

Vous allez développer et renforcer l’harmonie entre votre corps, vos pensées, vos émotions et vos valeurs.

Tentez cette découverte BIEN-ETRE NATURE dans un environnement qui vous apaise, vous ressource, vous connecte à l’essentiel !

La séance dure environ 2h00 à 2h30, en séance individuelle, en séance duo ou en groupe limité à 6 personnes (cliquez ici pour voir honoraires).

Je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire (06.33.84.96.97).

Une tenue vestimentaire décontractée et des chaussures souples et confortables suffisent.

Un point de rendez-vous est fixé au préalable ou je m’adapte à votre demande.

« La marche est le meilleur remède pour l’Homme » phrase supposément prononcée par Hippocrate il y a près de 2500 ans…